29. Junio 2009 por Josep Juis.

            Se ha escrito mucho sobre el éxito y el fracaso, pero en la referente a él, para mi sólo existe una realidad: “sólo fracasa quien no lo intenta”.       

       Ya por el kilómetro cinco, y a pesar de mantener un ritmo a priori inesperado, quedé descolgado. Me sentí huérfano, impotente, perdido, obligado a afrontar 16 largos kilómetros con la sensación de que todo aquello no valdría la pena. Al sentimiento inicial de derrota, le siguió uno de confusión, y más tarde, en cuestión de segundos un ejercicio de autoengaño. Me dije a mi mismo: “si no pierdes de vista el grupo aún puedes lograrlo”. El siete, el ocho, el nueve, miraba a lontananza y allí estaban, firmes en el empeño, regulares, engañosamente cercanos. A unos metros del 10 la necesidad de vomitar hizo que redujese significativamente el ritmo. Segundos más tarde llegué a la altura de un Ignaxio, que poco a poco perdía fuelle. Sus palabras de ánimo me ayudaron. Pasé le diez mil en 39’ 18’’: “coño si tengo dos segundos de ventaja”. El once, el doce, el trece, comenzaba a perder tiempo sin poder hacer nada. A la altura del kilómetro 15 mi desventaja superaba ya los treinta segundos y era habitual que otros atletas me rebasasen con facilidad. Me sentía cansado, tenía nauseas, eructaba con agresiva frecuencia, el sueño debía aplazarse, Nueva York debía esperar. En el 16 dejé de marcar los kilómetros, no podría soportar ver un kilómetro picado por encima de cinco. Los últimos cinco kilómetros prefiero no recordarlos. Pasé la línea de meta en una hora veinticinco minutos y cincuenta segundos, mejor marca personal pero muy lejos del objetivo.  Michel bajó por segundos de la hora y veintitrés minutos, Alberto la superó por casi uno. Tras la ducha sólo una idea rondaba mi cabeza, un pensamiento único que monopolizaba con testaruda tiranía el resto de pequeñas y grandes ideas, un obsesivo reflejo de mi filosofía vital: el día y la hora de mi próxima tentativa, por que sólo hay un hecho cierto, sólo fracasa quien no lo intenta.

Publicado en LOS INICIOS | Ningún comentario »

15. Junio 2009 por Josep Juis.

Ayer 14 de junio de 2009 se celebró en Vitoria-Gasteiz la carrera de la mujer, un evento organizado con carácter solidario y orientado a logar una respuesta multitudinaria y escasamente competitiva por un importante colectivo de mujeres. La mayor parte de las allí presentes nunca se hubiesen planteado correr ni tan siquiera unos metros de no ser por una iniciativa digna del más incondicional aplauso de todos los que a través de 42195.es tratamos paso a paso de promocionar un deporte tan hermoso como mal publicitado.  En la última ocasión en la que una carrera popular congregó en Vitoria a más de 2000 personas (media maratón Vitoria-Gasteiz  2008)  tan sólo 142 atletas femeninas cruzaron la línea de meta. Ayer fueron 2319, una cifra para la reflexión, la ilusión y la esperanza. Muchas de la que pudieron disfrutar de las inigualables sensaciones que la práctica del atletismo popular transmite muy posiblemente no vuelvan a correr en el futuro, muchas, olvidarán pronto la inimitable sensación de sentirse epicentro de la gloria jaleadas por un público entregado hasta el éxtasis, muchas, sin saber por que, una vez superado el subidón de adrenalina que supone comulgar de un acto tan especial, colgarán sus zapatillas para siempre. Lamento ser agorero, pero la realidad se impone y en el futuro lo hará una vez más. El próximo 21 de junio tendrá lugar una carrera popular en Araia, el número de mujeres participantes se podrá contar con los dedos de las manos.  Si para algo debe servir lo de ayer al margen de: el dinero recaudado, los premios obtenidos, las sensaciones vividas,  los retos conseguidos y un largo etc es para salvar barreras, para superar ese muro franqueable que limita vuestro mañana impidiendo hacer del futuro una suma de días tan especiales como el que todas pudisteis vivir ayer. El mañana es vuestro, vosotras elegís. 

El día D la hora H (2ª parte):

Publicado en LOS INICIOS | Ningún comentario »

8. Junio 2009 por Josep Juis.

EL DÍA D LA HORA H:            

     En una ocasión leí en una tasca de mala muerte, en un letrero mugriento la frase: “hoy hace un día cojonudo, seguro que viene algún cabrón y lo jode”. Así me sentí yo la semana previa a la media maratón de Vitoria-Gasteiz, francamente jodido. Largas semanas de durísima preparación frustradas por un virus estomacal. Todo lo que quería era descansar y vomitar, y no precisamente por ese orden.            

  Michel regresaba de una semana de vacaciones en la que su patrón de sueño, alimentación e ingesta de líquido no había sido el más recomendable para afrontar un reto tan al límite. Parecía que su plan de entrenamiento durante esos días había sido cuidadosamente diseñado por el mismísimo Ronaldinho: mucha samba y poco de todo lo demás. Ignaxio llevaba apenas unos días de entrenamiento y pese a que la calidad parece poderlo todo, la lógica de los hechos demostró lo contrario. Alberto se presentaba como la apuesta más segura, calidad, mucha disciplina y una fe capaz de salvar el obstáculo más escarpado. Victor mostró su cara más solidaria regalándonos una liebre capaz de marcar un ritmo de 3,56 con un margen de error muy pequeño.  

 El 21/12/08 tuvo lugar la media maratón de Vitoria-Gasteiz, aquella que debía trasladarnos a Nueva York por la vía del éxito o aplazar sine die el sueño americano. La mañana amaneció tranquila, sin viento apreciable y con una temperatura que no dejaba cabida para malas excusas. Concentramos la fuerza del grupo en uno de los laterales de la abanzadilla de salida. Otros corredores conocedores del reto alentaban nuestro espíritu con arengas solidarias. Todo estaba listo para la gran batalla, un cabeza de pelotón globo al aire, y una pléyade de incondicionales seguidores. Pistoletazo de salida, grito de rabia contenida y en marcha. Ya desde los primeros metros me mostré impotente para seguir el ritmo del equipo,-demasiado deprisa para mi, me decía la cabeza, -demasiado deprisa para mi, aseveraba el estómago. Pese a completar entre empujones el primer mil por debajo de 3,48 me veía impotente para alcanzar a la liebre. Forzaba con ánimo desmedido lo precario de mi estado con el convencimiento de que una vez integrado en el grupo el valor de formar parte de este me daría el plus que necesitaba. Allá por el dos y medio cacé al pelotón. Unos sesenta agregados perseguían de forma inconexa a Víctor mostrando orgullosos el valor que para ellos representaba la pertenencia al grupo. Las camisetas se repartían entre formas de lo más variopintas, pero pese a la amalgama de colores, pese a la variedad de tonos, yo sólo veía el amarillo verduzco de 42195.es y la silueta inconfundible impresa en él de la ciudad de Nueva York.

Publicado en LOS INICIOS | 2 comentarios »

1. Junio 2009 por Josep Juis.

Michel y el desayuno de los campeones: Conseguir un buen nivel deportivo no es sólo cuestión de entrenar y entrenar bien, es cuestión de sumar un conjunto de pequeñas y grandes cosas en pos de un objetivo.

Si algo caracteriza a Michel es su capacidad de sufrimiento, su capacidad para seguir y seguir aferrado al objetivo una vez que todo lo demás ya no cuenta, que ya no está, una vez que sólo la ambición y el convencimiento puede llevarte al éxito, la prueba viva e irrefutable de que la mente llega donde el cuerpo ni tan siquiera podría soñar, un hacedor de milagros, un visionario.

Dos meses antes del gran reto, aquél que debía llevarnos a Nueva York sin pasar por la tiránica dictadura de los viajes organizados, Michel ya tenía muy claro la incuestionable importancia que para un buen deportista tiene un desayuno completo. Todas las mañanas amanecía con: un zumo de naranja aderezado con una cucharada de germen de trigo, levadura de cerveza y polen, dos yogures de Soja, dos kiwis, siete nueces, algunas avellanas, pasas, bayas gogi, moras, cereales con fibra y una taza de te bancha. A lo largo del día procuraba comer lo más “limpio” posible, no mezclando en demasía hidratos de carbono y proteínas. Finalizados los entrenamientos de series tomaba un batido  proteico para recuperarse muscularmente.

Todos los que practicamos deporte de manera regular, más tarde o más temprano tomamos conciencia empírica de la trascendencia que la alimentación tiene para un corredor popular. Dar la importancia que se merece a los hidratos, potenciar una dieta rica en fibra verduras de temporada y mucha fruta no abusando de las grasas, tener siempre en mente hidratarnos continuamente, buscar suplementos que permitan aportar a nuestro organismo todo aquello que la intensa actividad deportiva nos roba (espirulina, ginsen, vitaminas) pero sólo aquellos que hemos compartido entrenamientos y sensaciones con Michel sabemos que su éxito estriba en una capacidad de sufrimiento muy por encima de la media y en saber preparar y digerir: EL DESAYUNO DE LOS CAMPEONES.

EL DÍA DLA HORA H:

Publicado en LOS INICIOS | 1 comentario »