Entrenamientos para el maraton semana sexta: apostando por la tableta de chocolate

29. Marzo 2011 por Josep Juis.

A estas alturas aún no había padecido: fiebre, cefaleas, escalofríos, astenia, inhibición del deseo sexual, adenopatía, hepatoesplenomegalia, hemorragias, sock, parálisis cerebral, delírium tremen, bronconeumonía, secreciones nasales, pérdida del apetito, picores generalizados, náuseas, ictericia, dolor abdominal, inflamación de las articulaciones, pérdida o disminución de la erección, descarga uretral mucosa y purulenta, sensaciones de quemazón en la uretra, proctitis, faringitis gonocócica, incontinencia urinaria, llagas, ronquera, dolor en el pecho, alucinaciones, comportamientos antisociales, movimientos espasmódicos, ni tan siquiera había asomado una diminuta ampolla en ninguno de mis castigados pies. Iba a resultar que esto del maratón, a pesar de afrontar ya el final de la sexta semana, no resultaba tan fiero como lo pintaban.

8.400 eran las abdominales que había completado dando por buena la teoría que defiende que un buen popular debe esforzarse por potenciar su parte superior, prestando una especial atención a la “tableta de chocolate”. Un corredor por definición corre, por que es correr lo que en esencia le hace feliz. Lamentablemente toda evolución tiene unas servidumbres, y llega un momento en el que no basta con incrementar el número de sesiones, o intensificar los ritmos, o reducir la recuperación en las series. Si quieres obtener más tendrás que ofrecer más y de manera más variada. En esa ecuación imposible es donde fortalecer abdominales y lumbares cobra especial relevancia. Los abdominales tienen como misión mantener el cuerpo erguido y más allá del componente estético, que lo tiene, juegan un papel fundamental en la positiva evolución del corredor. Comenzaba a reconocer bajo la fina capa de grasa la rigidez imposible de los músculos abdominales, echo que por insólito e inesperado me hacia realmente feliz.

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