27. Julio 2011 por Josep Juis.

Se me ha permitido escribir unas breves líneas en este blog y aprovecharé para decir que bajo mi punto de vista, para acabar un maratón hay que entrenar el organismo pero también la cabeza.

A casi todos los que hemos corrido un maratón o tenemos intención de correrlo sabemos que el mero hecho de estar cerca de tres horas o más corriendo puede hacer que nos pasen las más variadas putadillas a pesar de que habremos leído y nos hayan contado sobre las mismas mil veces.

Una de las más habituales es encontrarnos con el cochino muro que fisiológicamente se suele encontrar a partir del km 30/35 donde el cuerpo sufre un bajonazo terrible y se siente un vacio físico y un derrumbe mental, para prevenirlo no hay nada mejor que usar la cabeza. Esto es..

-Beber isotónicos desde el primer avituallamiento (la razón es sencilla, si los bebes cuando ya estás deshidratado su efecto no será inmediato)

- Ahorrar las fuerzas, al principio es sencillo hacer alardes, hablar o incluso contar chistes, incluso es habitual pecar de optimista e ir a por un registro concreto sin tener en cuenta si ha salido el sol, si está lloviendo o si uno se ha levantado con mal día… lo inteligente es reflexionar y ser flexible en nuestros objetivos. Adaptarnos a nuestro entorno y mimetizarnos

-Ser positivo en carrera, olvidar malos momentos y centrarnos en cosas positivas, porque llegará un momento de flato, de dolor muscular en una pierna, sensación de sed, o incluso aburrimiento, para ello la cabeza es la que tiene que ir preparada.

Son tres consejos básicos y sencillos pero de difícil cumplimiento porque en una carrera se concentran muchas horas de entrenamiento, muchos kilómetros en nuestras piernas.

Pero, os confieso, que a pesar de haber corrido muchas carreras, para mí no ha habido nada más satisfactorio a nivel atlético que acabar un maratón habiendo esquivado al muro con ganas de sonreír y dejando que los últimos 50 metros los aplausos de la gente sean como un premio al trabajo bien hecho y no el consuelo a un derrotado. Triunfar en maratón es disfrutar desde el principio hasta el final.

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18. Julio 2011 por Josep Juis.

Las manos de Santi, enormes como raquetas de esquimal oprimían sin conmiseración los músculos aledaños a las tibias, mientras yo, reo de su fuerza, trataba de disimular el dolor con una sonrisa tan falsa como un billete de 40 euros. En una habitación funcional, austera, rayando los limites del minimalismo mas extremo la camilla articulada ocupaba protagonismo estelar cubriendo la parte central de la sala de tortura con un brillo especial, mágico. La tendencia natural, casi enfermiza del ser humano nos lleva a recurrir a determinados especialistas cuando el mal ya esta hecho, y la visita al fisio no es excepción dentro de esa dinámica de improvisación patológica .
 
Haile Gebreselasi dedico las horas previas a convertirse en el hombre más rápido del planeta sobre la distancia de los 42195 metros (2h 3m 59seg) a reposar postrado sobre una camilla, depositando sus sueños de campeón en las expertas manos de un reputado fisioterapeuta. Yo no planeaba, Dios me libre, batir el record del mundo, ni tan siquiera seria capaz de perder menos de una hora con Hale, pero mis sueños, tendido sobre la camilla de Santi no deberían diferir en demasía de los de Haile: un atleta enfrentándose a sus límites en un mundo endiabladamente globalizado. Pensar en grande para ser grande, He aquí el reto.

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